Οι ενήλικες που ασκούνται τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα ή έστω έχουν κάποια φυσική δραστηριότητα ζουν περισσότερο από όσους δεν το κάνουν, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Preventive Medicine.

Οι ερευνητές προσπάθησαν να συνδέσουν τη θνησιμότητα με τη φυσική δραστηριότητα και διαπίστωσαν ότι η άσκηση μπορεί να χαρίσει από 2,4 έως 5,5 περισσότερα χρόνια ζωής.

Φυσικά, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η άσκηση δεν φέρνει απλώς μακροβιότητα, αλλά προσφέρει και καλύτερη ποιότητα ζωής, αφού χαρίζει πολλά οφέλη στην υγεία. Ωστόσο, θεωρούν ότι η παράταση του χρόνου ζωής μπορεί να αποτελεί μεγαλύτερο κίνητρο για όσους δεν ασκούνται.