Νέα
Οι γυναίκες που μιλούν αρνητικά για το σώμα τους είναι λιγότερο ελκυστικές
Με τη σφραγίδα της επιστήμης πλέον, όταν μιλάς αρνητικά για το σώμα σου και παραπονιέσαι για τις ατέλειές σου, γίνεσαι λιγότερο ελκυστική στο άλλο φύλο! Γι’ αυτό, πάρ’ το αλλιώς!
Όσοι τρέφονται υγιεινά ζουν περισσότερο!
Το υποψιαζόσουν, αλλά καλό είναι να μάθεις ότι ακόμη μια νέα μελέτη έρχεται να συνδέσει άμεσα τη μακροζωία με τις πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές!
Πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη σε προστατεύει από τα ανθυγιεινά σνακ το απόγευμα
Γνωρίζεις ήδη ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ήξερες, όμως, ότι ένα πρωινό που περιλαμβάνει αρκετή πρωτεΐνη θα σε βοηθήσει να ελέγχεις την όρεξή σου για όλη την ημέρα;
Έχεις σκύλο; Είσαι πιο δραστήρια!
Όσοι έχουν στην κατοχή τους σκύλο δεν είναι μόνο φιλόζωοι, αλλά περπατούν περισσότερο από όσους δεν έχουν, σύμφωνα με νέα μελέτη!
Πολλές ώρες στο κινητό – κακή φυσική κατάσταση!
Χρησιμοποιείς πολύ το smartphoneσου; Μάλλον έχεις περισσότερες πιθανότητες να παρασυρθείς σε μια πιο καθιστική ζωή χωρίς φυσική άσκηση. Γι’ αυτό, άσε στην άκρη το κινητό και τα apps και ασκήσου, πήγαινε γυμναστήριο, χόρεψε ή βγες με φίλους!
Η διατροφή σου θα σε προστατέψει από τον καρκίνο του εντέρου
Όσα τρως μπορεί να αυξήσουν ή να μειώσουν αντίστοιχα τον κίνδυνο που διατρέχεις για την εμφάνιση καρκίνου του εντέρου σου. Νέα μελέτη συσχετίζει τις διατροφικές επιλογές με τις πιθανότητες για εμφάνιση της νόσου.
Η απώλεια βάρους βοηθά τη μείωση των φλεγμονών
Ακόμη ένα πλεονέκτημα με τη μείωση του περιττού λίπους στον οργανισμό ανακάλυψαν ερευνητές. Η απώλεια του επιπλέον βάρους οδηγεί σε μείωση της φλεγμονής στον οργανισμό, σύμφωνα με νέα μελέτη.
